Schlafplatz / Schlafumgebung
Schon Kleinigkeiten können dafür sorgen, dass wir in unserem Schlafzimmer nicht zur Ruhe kommen.
Elektrische Geräte, Beleuchtung, Lärm, Raumtemperatur sowie Lüftung können unseren Schlaf empfindlich stören. Auch falsche Matratzen und Kopfkissen können die Ursache für Schlaflosigkeit sein.

Rutengehen/Geopathologie
Die so genannten Orthogonalgitter (Erdstrahlengitter) überziehen die Erde wie ein Netz. Im Bereich von Doppelzonen und besonders an deren Kreuzungspunkten treten vermehrt gebremste Neutonen auf, die eine stark pathogene (krankmachende) Wirkung auf unseren Organismus haben. Die gleiche Wirkung wird durch unterirdische Wasserführungen, so genannte Wasseradern ausgelöst.

Schlafstörungen / Einschlafen / Durchschlafen
Von Schlafstörung sprechen wir, wenn die aktuelle Schlafsituation Abweichungen vom normalen Schlafverhalten aufweist.
Manche Menschen leiden an Schlafstörungen, weil ihre Lebensumstände ungünstig sind.
Sie leben in einer Art dauerhaftem Jetlag.

Die Symptome bei Schlafstörungen
Sie fühlen sich morgens körperlich und geistig müde, sind während dem Tag nicht belastbar, ungeduldig, depressiv, besorgt, angespannt, reizbar und mit sich selbst beschäftigt. Erhöhter Leidensdruck, Erschöpfung, Angst vor dem nicht einschlafen bzw. durchschlafen können.

Ängste/Stress/Trauma
Sorgen, Ängste und Stress sind regelrechte Schlafkiller. Viele Menschen liegen nachts wach und wälzen Probleme, gehen berufliche Herausforderungen in Gedanken durch oder grübeln über private Sorgen nach. Wenn diese Stressphasen nur von kurzer Dauer sind, verschwinden in der Regel auch die Schlafprobleme rasch wieder.
Anders ist es jedoch, wenn wir unter Dauerstress stehen – denn, dann kann ein regelrechter Teufelskreis aus innerer Unruhe und Schlaflosigkeit entstehen.

Angst ist ein angeborenes Gefühl in bedrohlichen, ungewissen oder unkontrollierbaren Situationen. Es hat eine Schutzfunktion und steuert unser Verhalten in Alltagssituationen.

Stress ist eine häufige Ursache für Schlafstörungen. Umgekehrt bewirkt Schlafmangel auf Dauer auch, dass der Körper vermehrt Stresshormone ausschüttet. Die Folge ist eine ständige Alarmbereitschaft – an Schlaf ist nicht mehr zu denken. Somit kann sich bei nervös bedingten Schlafstörungen ein regelrechter Teufelskreis aus Stress und Schlafmangel entwickeln.

Trauma ist ein überwältigendes Erlebnis mit einer realen, ernsthaften Bedrohung. Die Folge davon ist eine körperliche oder psychische Verletzung durch ungewöhnliche plötzliche und bedrohliche Veränderungen.

Alpträume sind Traumerleben voller Angst und Furcht mit sehr detaillierter Erinnerung an den Trauminhalt. Themen sind Bedrohungen des Lebens, der Sicherheit oder der Selbstachtung.

Körperliche Ursachen /Psychosomatisch
Schlaflosigkeit und Depression gehen oft Hand in Hand. Oft ist unklar, was von beidem zuerst da war. 
Tatsache ist: Viele Depressive leiden an Einschlafproblemen oder Durchschlafstörungen und liegen dann oft verzweifelt im Bett. Umgekehrt führt ein dauerhaft gestörter Schlaf unter Umständen dazu an einer Depression zu erkranken.

Auch hormonelle Veränderungen können Schlafprobleme hervorrufen. So kann die Umstellung des Hormonhaushalts während der Wechseljahre, in der Schwangerschaft oder in der Pubertät von Schlafstörungen begleitet sein.
Eine Reihe organischer/neurologischer Erkrankungen können mit Schlafproblemen einhergehen – dazu zählen zum Beispiel: Multiple Sklerose, Parkinson, Epilepsie, Schlaganfall, Demenz, Restless-Legs-Syndrom, Schlafwandeln, rheumatoide Arthritis, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Schilddrüsenstörung, Erkrankungen der Hypophyse oder der Nebennierenrinde.

Sonstige Erkrankungen wie z. B. Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen, chronische Nierenerkrankungen, nächtliche Atmungsstörungen (sog. Schlafapnoe)

Warum ist der ungestörte Schlaf so wichtig?
Im Schlaf und bei Entspannung reduziert unser Körper seine Funktion auf das Wesentliche, um sich zu erholen und zu regenerieren. Dadurch reagieren allerdings alle Körperzellen wesentlich empfindlicher auf Störungen. Ruht der Körper über eine längere Zeit regelmäßig auf einer Störzone, wird er geschädigt weil bestimmte Organe über Stunden, immer wieder, der Strahlung ausgesetzt sind.